Smoothie

Cette semaine, vu la chaleur, on a pas vraiment fait de repas, c'était plutôt salade composée, barbecue, fruit et smoothie.
La recette du mercredi sera une recette de smoothies, super-rafraîchissant en été, c'est bourré de fruit et ça ne fait pas grossir... même enceinte je préfère faire (un peu) attention à mon alimentation, surtout que je suis du genre à prendre 1 kilo en regardant des frites...
J'ai réalisé cette recette dans mon babycook car je n'ai plus de mixeur!
La recette est très facile et il faut très peu d'ingrédients...

Ingrédient -->

•  1/4 de pastèque
•  15 cerises
•  1 pêche
•  1 yaourt nature

Préparation -->
1.Couper les fruits en morceaux et les mettre dans le babycook
2. Dénoyauter les cerises.
3. Mettre le yaourt nature.
4.Mixer.
5.Mettre 15 minutes au frais  ( facultatif )
6. Régalez-vous.

J'en fais avec tous les fruits qui me passe sous la main : banane, fraise, melon...
C'est vraiment selon vos goûts, vous pouvez également rajouter un peu de sucre si vous le désirer mais pour moi le sucre des fruits est suffisant.
Je remplis les moules à glaces que j'ai acheté sur la boutique le koutchoulou, pour Lola, car sinon elle ne veut pas le boire, au moins elle mange des fruits sans s'en rendre compte et ça la rafraîchit!